夏日炎炎，某人家的冰箱常備冰凍飲料。但喝多了可能會不知不覺吸收大量的糖份。儘管我已經提醒他要選擇低糖產品，但之前不是有調查說所謂的「少甜」飲品其實糖份根本不低。考慮到此君經常用電腦和熬夜，我便為他準備了自家製消暑潤肺明目去虛火的夏桑菊。材料都是母親幫忙買的，所以份量不詳，大概是一比一比一。



做法是先把所有材料洗乾淨，加入適量清水和少量黑糖煮20分鐘左右，然後用篩把藥渣隔走，不夠甜的話可以再加一些黑糖，乘涼後倒入容器放進冰箱，就成了愛心涼茶！



此飲品性質辛冷，不適合寒性體質或者患有傷風感冒者飲用。另外，夏枯草味道甘苦，不愛苦味的話可以用菊花加金銀花以熱水沖泡飲用。詳情可以參考我之前的文章。
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