我的美麗佚事

夏天到了，大家又要開始把油膩的護膚品換成清爽類了吧？除了漂亮的臉，大家千萬不要忘記身體護理，否則如何穿著比堅尼去沙灘曬身材？


The New Beauty Secrets: Your Ultimate Guide to a Flawless Face by Laura Mercier

記得看過 Laura Mercier 的書，裡面除了教嘵了我如何化妝外，對我影響最大的，便是讓我愛上用 cellulite lotion 和香皂。Laura Mercier 說法國女人愛用 cellulite lotion 的程度難以想象，她甚至相信世界上大部份的 cellulite lotion 都是給法國女人用掉的！其實 cellulite lotion 根本不能令橙皮脂肪消失（運動和手術是不二法門），但是卻能有效地收緊皮膚。我幾乎每個夏天都會使用 cellulite lotion 而用完皮膚真的變得更富彈性。

注意，以下内容只適合極端乾燥皮膚，其他人切勿模仿！
在皮膚醫生那裏做了敏感測試，結果是我對常見的致敏原完全沒有過敏現象。那說明什麼呢？醫生說代表我的濕疹基本上是自己的免疫系統在搗亂，唯一能做的就是盡量做好保濕，減少病發的機會。其實我已經天天塗抹身體潤膚露，而且還是滋潤程度最高的那些，可是我的皮膚實在不爭氣，晚上塗完了隔天一早又乾得不行。所以我就自個兒玩實驗，把我的潤膚露與玫瑰油混合起來，結果滋潤程度大大提升，雖然不能保持一整天，但起碼一早起床皮膚不會緊綳綳的。

我們生活在一個鼓吹青春的社會，所以我們有少女把胴體暴露於人前，更有男人為了幾根頭髮而大灑金錢。其實，衰老是必然發生的狀況，你我他都無處可逃。我們唯一能做到的，就是盡量減慢這個過程。
眾所周知衰老源自游離基，只要能夠對付游離基便可減慢衰老的速度。如何對付？方法多得很，但是最重要的有幾點：
1. 早睡早起
在黑夜中身體進入深度睡眠的狀態即會分泌大量褪黑激素，而褪黑激素是最有效的抗氧化劑；

本文是去年一篇文章的伸延，建議大家首先閲讀該文，以免不知所云。再次聲明，本人並非化學學者，所知所得均來自網上研究報告，如有不盡不實，歡迎賜教。

今年似乎好多品牌都以「陽光下的穩定性」作招徠，不斷強調防曬成份在陽光下會被分解，所以就推出什麼專利配方，讓用家可以有全面的保護。

好吧，又到破解商家花招的時間。說到 photostability ，即光穩定性，最好的單一成份就是我之前提及過的 zinc oxide 氧化鋅。市面上大部份聲稱容易被陽光分解的防曬成份均為化學成份，加上能夠覆蓋的陽光波段不足（基本上現時沒有任何防曬成份能夠覆蓋比氧化鋅更長的波段），所以多數會用多種化學成份互相補足。由於化學成份多，因此會增加皮膚的負擔，而引起皮膚過敏的機會也較大。

中庸之道，是中國人的傳統智慧，在護膚理念上也是同樣道理。下列各項理論其實非常簡單，只是知易行難而已。

油脂分泌
衆所周知，過量油脂不但讓底妝不夠持久還會造成青春痘等皮膚問題。於是有些人動輒就用去油力極強的護膚品，硬是要把油脂趕盡殺絕。其實適量的油脂可以防止水份流失，保護皮膚免受外來的刺激。缺油肌膚會比普通皮膚老化得更快，所以最好使用含有油份的護膚品補充油份。相反如果皮膚毛孔粗大泛有油光，其實是缺水的訊號，這時切勿使用清潔能力過強的護膚品，相反要用溫和的護膚品，避免皮膚自然養分流失，再配合水份極重的護膚品，久而久之肌膚狀態必定會有改善。

我是個喜歡挑戰權威的小女人，每次看見商家用各式各樣的花招來迷惑消費者，心裏總忿忿不平。所以今天教大家認識防曬用品，免得大家被人誤導，不過我是科學白癡，如有不盡不實敬請指正。

要防曬，首先得認識陽光。肉眼看得見的陽光大約是 400 至 700 波段，高於 700 屬於紅外綫，低於 400 則叫紫外光，所以即使肉眼看不見陽光，也不代表沒有紫外光的存在。

紫外光的光譜裏，波段 320 至 400 是 UVA ，波段 290 至 320 是 UVB ，而波段 290 以下則是 UVC 。大部份的UVC會被臭氧層反彈，所以我們只需留意 UVA 和 UVB 即可。研究說 UVB 只能接觸到皮膚的表皮層，使皮膚變黑。由於冬天地球遠離太陽，能夠接收的 UVB 份量不多，所以在冬天對 UVB 的防護就可以相對減少。至於 UVA 對皮膚的傷害就比 UVB 嚴重，因爲不論季節地球都有同樣份量的 UVA ，加上能夠透入皮膚的真皮層，不但會曬傷還會破壞皮膚細胞組織，令皮膚老化、失去彈性和光澤。因此，如果你要百份百地保護皮膚，就應該每次出門使用防曬產品。

再説防曬產品，以前不少人會混淆 SPF 和 PA 這兩個不同數值，但現在大家都已經聰明多了。首先 SPF 單純是指防曬產品能夠保護皮膚不受 UVB 傷害的時間長短。比如説在沒有防曬保護下皮膚 15 分鐘就會曬傷，然後塗了 SPF30 的產品就能夠提供 30 倍即 450 分鐘的保護，如果暴露在強烈陽光下，這個時間會減少，反之亦然。值得注意的是，防曬產品必須要塗抹足夠份量方有作用，最理想的是每平方厘米二毫克，因爲這個份量就是生産商測試產品 SPF 值的標準。如果塗抹不夠的話保護就會減少，例如 SPF30 的產品，塗抹二毫克就可以有 30 倍效果，但是塗抹 1.5 毫克則只有 13 倍保護。因此那些什麼防曬粉底防曬日霜根本不可能提供足夠份量來保護皮膚。

現在大部份聲稱有機的護膚品其實並不全是有機，某些更會聲明只有某個份量的成份是有機的，所以如果大家非常在意「有機」這個詞語，就最好小心選擇。另外之前也提過，護膚品成份的排列大多以份量多少為序，所以除非效用有如尤加利那麽強烈，否則排在最後幾位的成份大多發揮不了什麽作用。

由於大部份的植物精華都是非常濃縮的精油，不能直接接觸皮膚，需要以底油（多由果實提煉）將其稀釋方能使用。底油的作用類似普通護膚品裏面的甘油或者礦物油，可以幫助皮膚吸收營養以及防止水份流失。下列有數種常見的底油以供參考。

話説我當年曾經在某有機護膚品牌兼職做美容顧問（其實根本就是售貨員），所以對各種植物的特性和功用都稍有涉獵。不過因爲年代久遠以及年紀大記憶力衰退，所以未必能夠全面覆蓋我的所知所學，如有不盡不實，歡迎賜教。

首先大家應該先問一下自己，到底是否真的需要多付金錢來購買有機護膚品牌，因爲有機產品大部份價格會比較高昂，如果閣下的錢包脹鼓鼓的當然無所謂，但是如果經濟能力並不是非常優越的話，就要好好衡量一下成本效益。有機品牌經常說化學物質會致癌甚至停留在身體內很久才可以排出；或者化學物質並不能抵達皮膚底層並徹底改善膚質；又或者使用有機產品對環境會更好等等，在我眼裏其實大多是宣傳伎倆而已。

其實十款護膚品有八款都含有那個什麽「對羥基苯甲酸酯類」，而且其家族成員衆多，不過幸好所有同類都極容易識別，但凡以-paraben結尾的成份就是其家族成員。常見的有：
Methylparaben, Ethylparaben, Propylparabe, Butylparaben, Isobutylparaben, Isopropylparaben

這種防腐劑除了令皮膚有過敏反應外還會導致乳癌，想完全杜絕的唯一方法就是使用有機產品。不過我覺得這種實驗室結果一般來説都會用很大劑量，實際應用起來就是另一回事。是否值得我們用昂貴價格來購買有機護膚品就見仁見智啦。

美麗佚事下面有一行字：The Beauty Diary of a Moneywise Shopaholic。當中最重要的除了beauty就是moneywise這個字。大家花錢花心機花時間來追求美麗無可厚非，不過隨隨便便就墮入奸商的圈套，換來乾扁的錢包和沒有多少改變的皮膚，到時就只有欲哭無淚的份兒，更可憐的是不能夠與家人或者朋友哭訴，否則只能得到一句抵死（如果這句話是來自閣下的伴侶，那麽你大概知道對方是個什麽人）。

一件產品的價值，首先在於其成本，成本有固定成本（即廠房／科研／器械等等）與變動成本（即能源／薪水／原料／運輸／宣傳等等）之分，所以我們會覺得日本或者歐美生産的東西比較值錢，就是因爲這些地方的產品成本比較貴；相反如果内地製造的產品，撇開安全問題不說，我們則會覺得應該比較便宜。其中一個例子就是Evian噴霧，噴霧裝的Evian和飲用裝Evian的成本應該差不了多少，不過Evian噴霧的包裝成本會比Evian礦泉水高一些（特別是之前商品價格高企的時候），所以我們便會甘心多花一些錢來買。

其次就是產品的效果（即是經濟學裏面的marginal benefit），某些產品即使成本不高，但其效果顯著，美女們都不會介意用較高價格來購買。最明顯的例子就是成份不過是一堆白米的某日本品牌，經過發酵後便會產生什麽酵母產物，而某些女士又的確認為能夠改善皮膚，所以即使一支神仙水的成本可能和一支日本清酒差不了多少，美女們都會毫不吝嗇地購買。不過僅此聲明，我對該品牌甚有保留。