我的美麗佚事

醜話說在前，這篇文章純粹為個人經驗所得，並不能作為任何醫學根據。

從小我便有濕疹，小時候問題並不嚴重，但近年香港污染越趨嚴重，而我隨著年齡增長而要承受更大壓力，所以濕疹便成為我經常要面對的問題。最嚴重的一次是我剛從歐洲回港的時候，因為歐洲氣候不濕不熱也沒有什麼污染，加上我在那裏天天過著優哉遊哉的日子，回到香港根本不能適應。種種原因使然，那年濕疹便爆發得異常厲害。

後來我足足看了三個醫生，拖了將近半年才痊癒，那段日子現在想起來都心有餘悸。過後我總結出了自己長濕疹的幾個原因：一是天氣，香港天氣濕熱，所以每逢氣候轉變我的皮膚都特別容易出問題；二是污染，不只我的皮膚，我的鼻子對污染物更是敏感；三是壓力，醫生說我的性格樂觀正面，所以即使有壓力也不易察覺，更容易引發濕疹；四是體質，濕疹之所以叫濕疹，是因為濕，由於我身體屬於中醫所說的濕熱類，所以香港這種氣候根本不適合我居住；五是皮膚類型，我的皮膚屬於極乾性，即使夏天都需要抹潤膚露，而乾性皮膚是最容易長濕疹的。

對於氣候和污染這兩個因素我根本不能做些什麼，除非我能移民到其他國家去。因此我能做的便是避免過度勞碌疲累，給自己多些時間來消化日常壓力，以及儘量避免進食濕熱生冷食品，例如芒果、魚生、冷飲和煎炸食品。另外我還有一些日常的護膚秘訣和產品來避免濕疹大爆發。

首先從護膚品開始，我會儘量選擇沒有香味和添加劑的護膚品，如果有香味也必須是天然的香薰成份而非香精。去年11月時我的大腿上有兩個面積如手掌般大的濕疹區，後來在偶然機會下買了Franché CranMary Purifying Body Foam，據說裏面含有迷迭香和野莓精華，具抗氧化、鎮靜和抗菌作用，我用了幾個星期濕疹便慢慢消失了。這瓶東西我一直用到現在，即使最近天氣反復無常我的濕疹暫時還沒有出現過。雖然很好用，但唯一的問題是價格。小小一瓶的沐浴泡沫居然要三百多港幣，令我非常肉痛。其次我經常用也是我最愛的身體滋潤乳液便是Kiehl's Crème de Corps，裏面沒有任何香料，極度滋潤但是又不會油膩難吸收，用完皮膚摸上去更是非常潤滑。

另外，我有兩支藥膏常備身邊，一支是Hydrocortisone 1% Cream，在美國屬非處方藥，適合多種類型皮膚痕癢，對初發濕疹也有療效。Hydrocortisone是溫和的類固醇，不會對我的皮膚造成不適。另一支是Betnovate-N Cream，屬於處方藥，但卻能輕易從藥房買到，裏面含類固醇，可以有效對付濕疹，副作用是濕疹退後會留下黑印，所以我一般會先用前者，無效的話才會用後者，倘若一個星期內還是毫無進展的話我便會去看皮膚醫生。

其實我知道濕疹是沒法根治的，但是我只要能夠做到避免大爆發便非常滿足了。最後，再次提醒大家，藥不能亂用，因為過量的類固醇會傷害健康的。