我的美麗佚事

近來因為要控制體重不能與同事外出吃午飯，一個人窩在辦公桌前寫寫文章倒也不錯。上週在萬寧買雜貨的時候看見下圖的洗髮露，價格大概是三十多港幣，看見如此便宜的份上就把它帶回家。用了好幾次，效果卻是非常不錯，讓我激動了幾秒！



一看產品名稱一定以為這是有機產品，其實不然。成份裏面有不少化學物質，並且還添加了香精，大概除了那個糙米以外其它的都不是有機成份。雖然有點誤導，但效果卻是不爭的事實。

續前文。今天改良了材料配搭，結果好喝得不得了！

1. 2 tbsp low-fat plain yogurt
2. 1/2 cucumber
3. 4 cherry tomatoes
4. 1 gala apple
5. 2 strawberries
6. 1/2 banana
7. 8 blueberries
8. 2 tbsp oats
9. 1 tbsp sun-dried raisin
10. 1 tbsp wild honey
11. 6 ice cubes

由於酸的水果（草莓和車喱茄）下少了，比昨天的配方少了點酸味，但是果味更重了，而且也更好喝。不過我的肚子還是同樣會在十一點多咕嚕咕嚕響。

下周會繼續改良食材配搭，希望能用上薏米、紅蘿蔔、西瓜或者荔枝！

朋友留言問我怕不怕喝冷飲傷身，其實我下了很少冰塊，而且好些材料（燕麥、蘋果和香蕉）也沒放進冰箱，加入冰塊以後會有些涼，但不算很冰。如果怕冷的話，可以用鮮奶或者蘋果汁替代冰塊。

在阿元那裏看到其排毒清腸養生減肥美白蔬果汁，讓我也心癢癢要自己做。現在天氣熱哄哄的，早上要來一杯冰涼的飲料作早餐，絕對是個一級棒的開始！

上網參考了其他食譜，昨天從超級市場買來材料，今天的早餐是——瓜果沙冰！

材料如下：
1. 2 tbsp low-fat plain yogurt
2. 1/2 cucumber
3. 5 cherry tomatoes
4. 1 small granny smith apple
5. 4 strawberries
6. 1 banana
7. 1 tbsp wild honey
8. 5 ice cubes

我學阿元不去皮，把所有瓜果洗乾淨與冰塊放進攪拌機，攪拌一分鐘以後再加入乳酪和蜂蜜，再攪十秒。好喝的不得了！

對我來說唯一的問題是不夠飽，不吃晚飯的我到十一點就會肚子餓。所以我改良了一些，明天的早餐將會是：

1. 2 tbsp low-fat plain yogurt
2. 1/2 cucumber
3. 4 cherry tomatoes
4. 1 gala apple
5. 3 strawberries
6. 1/2 banana
7. 5 blueberries
8. 2 tbsp oats
9. 1 tbsp sun-dried raisin
10. 1 tbsp wild honey
11. 6 ice cubes

改用加拿蘋果是因為比較容易攪爛，另外燕麥要先泡水，待我看看效果如何，明天報告！

以前在美國很喜歡買 Jamba Juice 作為代餐，自己弄的 smoothie 當然沒有 Jamba Juice 好喝，不過自己能夠控制分量與材料，肯定更加健康！

珠三角的工資問題終於讓我好友的父母狠下心來把製衣廠承包給其他人經營，不過單單每個月的租金都有幾十萬，更不用說他們當年用不到一百萬人民幣買回來的工廠土地現在已經升值過億。朋友母親待我有如半個女兒，每逢過年給我大大的紅包不說還對我非常關心。可惜我暫時能做到的也就只有中秋送上一盒嘉麟樓月餅，以及過年送上自家做的蘿蔔糕和芋頭糕。阿姨把工廠承包其實我很贊成，畢竟我朋友與其妹都無意接手，再說他們辛勞多年也應該享清福了。唯一可惜的就是我以後再也沒有獨一無二的外套和運動褲了。



最近收到的一件好漂亮，而且穿上身顯得特別瘦。不過布料很厚，大概要秋涼才能派上用場。

電視重播《小親親》，緩緩傳來一首熟悉的 I Wish You Love 。
這首歌每個調每個詞都刻在我的心坎裏，為什麼？因為它是傷我至深的男子的最愛。
不過也得感謝他，讓我懂得面對自己的情感，學會與寂寞空虛共存。

我好勝，口舌之爭更是無往而不利。
不過我最近才懂，這不是打官司更不是商業談判，贏了嘴巴，輸的卻是感情。