我的美麗佚事

偷懶了一段時間，其實真的有不少文章要補回。但要從哪裏開始呢？先說近期的吧，昨天回家一進門，就看見早前訂的營養補充劑已經到了！我12月23號下單昨天收到，那就正好兩星期，中間還隔了好幾天假期，速度真的好快哦！我不喜歡沒有驚喜的包裹，裏面除了幾本小冊子以外什麽試用品都沒有，真是小氣鬼！今天就開始吃綠茶素和洋蔥素，效果要等一段時間才能看到。Q-10就要等吃完了綠茶素和洋蔥素之後再試，免得一下子吞太多抗氧化劑身體吸收不了反而浪費。



還有的就是，新年開始不知道是天氣變冷的關係還是我生理週期的關係，最近好像肚子生蟲一般狂吃東西。午餐吃一大堆油油膩膩的東西後還有下午茶，然後還會吃晚飯。那個蘿蔔糕，居然被我和母親在三天內解決掉！我的天呀，看來我去年辛辛苦苦減去的10公斤就快回來了！

今天更過份，我竟然在晚上九點還覺得肚子脹得想反胃。不行啦，我一定要堅持住，明天開始要恢復正常。而2009年的目標，還是與去年一樣，要減去20公斤！其實我一直盤算著要訂些chia seed來控制食欲，這是一種被印度人稱爲窮人食物的種子，加入水份會膨脹數十倍，讓人有飽腹之感。這種子一來卡路里低，二來又含有豐富的食物纖維和Omega-3脂肪酸，對心臟血管和消化排毒很有益，唯一要擔心的就是長期食用會營養不良（或者某些人會腹瀉）。要訂的話可以從這個網站寄來香港，一磅chia seed大概可以吃一至三個月，如果訂三磅平均每磅只是一百港幣不到。