偷懶了一段時間,其實真的有不少文章要補回。但要從哪裏開始呢?先說近期的吧,昨天回家一進門,就看見早前訂的營養補充劑已經到了!我12月23號下單昨天收到,那就正好兩星期,中間還隔了好幾天假期,速度真的好快哦!我不喜歡沒有驚喜的包裹,裏面除了幾本小冊子以外什麽試用品都沒有,真是小氣鬼!今天就開始吃綠茶素和洋蔥素,效果要等一段時間才能看到。Q-10就要等吃完了綠茶素和洋蔥素之後再試,免得一下子吞太多抗氧化劑身體吸收不了反而浪費。



還有的就是,新年開始不知道是天氣變冷的關係還是我生理週期的關係,最近好像肚子生蟲一般狂吃東西。午餐吃一大堆油油膩膩的東西後還有下午茶,然後還會吃晚飯。那個蘿蔔糕,居然被我和母親在三天內解決掉!我的天呀,看來我去年辛辛苦苦減去的10公斤就快回來了!

今天更過份,我竟然在晚上九點還覺得肚子脹得想反胃。不行啦,我一定要堅持住,明天開始要恢復正常。而2009年的目標,還是與去年一樣,要減去20公斤!其實我一直盤算著要訂些chia seed來控制食欲,這是一種被印度人稱爲窮人食物的種子,加入水份會膨脹數十倍,讓人有飽腹之感。這種子一來卡路里低,二來又含有豐富的食物纖維和Omega-3脂肪酸,對心臟血管和消化排毒很有益,唯一要擔心的就是長期食用會營養不良(或者某些人會腹瀉)。要訂的話可以從這個網站寄來香港,一磅chia seed大概可以吃一至三個月,如果訂三磅平均每磅只是一百港幣不到。
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我的美麗佚事

assenav 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(15) 人氣()


留言列表 (15)

發表留言
  • Venus
  • 我!
  • 好!

    assenav 於 2009/01/06 22:18 回覆

  • shippou
  • 舉手
  • OK, will email you soon!

    assenav 於 2009/01/06 22:22 回覆

  • Joyce
  • 我都想join 我要減20kg 以上。可以俾我join 嗎?
  • 如果有其他人join就預埋你
    如果多過3磅不過少過10磅就sorry啦
    等我email

    assenav 於 2009/01/07 00:21 回覆

  • Snowball
  • 第一次留言, 唔知有無得預埋我? 唔該!
  • 同樣,我以3磅或者10磅做單位
    如果唔夠10磅,我會將其餘gei人group埋一齊
    等你地自己組團

    assenav 於 2009/01/07 01:39 回覆

  • Joanne
  • pls count me in, thanks
  • check email please

    assenav 於 2009/01/08 01:31 回覆

  • 我不是公主
  • 其實我也應該減肥減肥..
    但是我太愛食... 單靠這個東東應該減不了多少....
  • 這個就是專門針對饞嘴的MM哦

    assenav 於 2009/01/08 01:32 回覆

  • mosquito
  • 我都想試呀!!!
    count me in
  • check email please

    assenav 於 2009/01/08 01:32 回覆

  • Vickie
  • 我都係第一次留言,有興趣,可否預埋我!
  • check your email please

    assenav 於 2009/01/08 01:33 回覆

  • manda
  • 咦, 睇唻仲有位喎!!!
    我係第9個, HAHAHA
  • leave ur email, or email me, by thursday 11pm

    assenav 於 2009/01/08 01:46 回覆

  • n
  • please count me in
  • check email please

    assenav 於 2009/01/08 01:34 回覆

  • kathy
  • 我也要
  • check email please

    assenav 於 2009/01/08 01:42 回覆

  • Nicola
  • 有人可以跟我一group訂嗎? :( 我沒有信用卡,訂不到...
  • check email please

    assenav 於 2009/01/08 01:42 回覆

  • manda
  • hello!
    i have sent you email, please check.
  • gotcha

    assenav 於 2009/01/08 16:23 回覆

  • May
  • 請問你仲有無訂chia seeds呀??
    有效嗎?? 如果仲有訂可唔可以下次預埋我呀??
    thanks!!
  • 暫時無呢個打算
    遲D先可能再訂
    有消息會係呢度公佈

    assenav 於 2009/10/30 09:24 回覆

  • May
  • 好!! 我等你
    真係唔該晒先^^
  • welcome

    assenav 於 2009/11/03 00:05 回覆

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